Die gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle in der richtigen Entwicklung unseres Körpers. Der Satz “Du bist, was du isst” ist sowohl recht einfach, als auch inhaltsreich, wenn man einen tiefen Einblick in die Funktionsweise unseres Körpers und seine Reaktion auf verschiedene Nahrungsmittel macht. Es ist nicht nur der Körper, sondern auch der Geist, der durch unsere Ernährung beeinflusst wird. Öfters wird man durch würzige und extra scharfe Nahrungsmittel irritiert oder aufgeregt und bekommt mit allerlei Problemen zu tun. Die Nahrung, die wir verzehren, hat vielfältige Auswirkungen auf unseren Körper. Die Vorteile einer gesunden Ernährung sollen akzeptiert werden, um ein besseres Leben führen zu können. Man versucht hier zu beschreiben, wie viele Vorteile eine gesunde Ernährung mit sich bringt.
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